号哭族

　　号哭族的betway88体育：也叫“周末号哭族”，是周末一个人呆在家里，拉上窗帘，放一张催人泪下的CD，找一本令人伤感的文艺作品，借着悲惨的故事情节号啕大哭。“脑机能研究所”做过的一项研究，科研人员让接受测试者观看悲剧电影，以此来测定焦虑的程度。结果表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。显然，哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益於身体健康。

　　号哭族兴起的兴起

　　"号哭族"最早从日本兴起，随着现代人生活压力增大，很多白领特别是职业女性主动选择了加入“号哭族”，他们借大哭一场来释放心中的压力……这是网上关于“号哭族”的一段简单定义。

　　精神在经济危机的泥沼中煎熬，肉体在倒春寒的风雨中飘摇。在被称作“白骨精”的那个群体当中，“我抑郁了”已经从一句笑话变作事实，“减压”已经从一种时尚沦为必需……哭，是人类最本能的自我防护，也是最有效的精神胜利法。几年前，“周末号哭族”初现京城，在外界一片“丫有病吧”的评语中，很快销声匿迹；几年后的今天，“号哭族”应运重生，大旗所至一呼百应，他们的口号是“倡导绿色、环保、无公害的发泄”，以及“哭哭更健康”。

　　号哭族被质疑

　　不得不说，“号哭族”在几年前的初次亮相确显得有些尴尬，记者搜索发现，当时与之相关的新闻多举这样的事例：某女白领夜夜悲恸，四邻受惊，上门一探究竟，被告知“我正在自我减压呢”；某精英人士素以干练成熟形象示人，却每每在闲时隐入郊区某处，行踪举止甚密，终有一日被人撞见他梨花带雨悲伤莫名的哭相，随之引出“再坚强的人也有脆弱一面”这个千古命题……总之，彼时的“号哭族”，虽有心理学、医学等诸多理论证明“流泪有益”，可他们仍然哭得低调，哭得保守，哭得含蓄，族人们的种种“哭行”传诸于外则显得神秘甚至诡异，一时间形象尽毁，备受质疑。

　　号哭族-心理宣泄

　　正如网友“云雨之后”在自己的博文理提到“号哭族”所说的那样：同样是心理宣泄，“号哭族”比网上那些“哭墙”、“许愿树”真实，它其实倡导的是一种生活方式，为你的内心打开了一扇门。而有别于时下层出不穷的“××族”，“号哭族”的群体特征并不明显，毕竟，再如何光明正大，“哭”也是一件与隐私有关的事，而且心理学专家也曾经说过，一个人流泪最容易放得开，而越放得开，对心理问题的疗效越好。

　　要想成为“号哭族”也并非那么容易，“欲哭无泪”可是现代人经常遇到的事。在网上可以看到，“号哭族”们聚到一起时，会互相推荐一本催人泪下的书，一部让人心酸的电影，或者一首引人共鸣的歌。在百度有一个成立不久的哭吧，吧内置顶的几个帖子中，“求让人一看就哭的文章”、“让人5分钟落泪的视频推荐”、“你知道几首歌让人一听就流泪”的点击率是最高的。

　　号哭族-提示

　　越来越多的白领花钱买哭，这暴露了他们的脆弱和压抑，“悲伤虽能一定程度缓解焦虑情绪，但正确给自己进行社会定位，努力协调各种社会关系，才是积极之举。”比如“哭泣小说”《东京塔》，爱情电影《在世界中心呼唤爱》都是炙手可热的“催泪剂”，“哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益于身体健康。”

　　心理学家表示，“号哭族”从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴望，是为剑拔弩张、斤斤计较的生活中寻找停歇喘息的机会。“悲伤确实能比较有效地缓解焦虑情绪，但这不是解决问题的根本办法，只有正确给自己进行社会定位，努力协调各种社会关系，才是积极之举。”

　　现实生活的压力越来越大，尤其是对正在成长的90后们来说更是一场生存挑战，简单的号哭族已经不能形容他们了，泪奔都是常有的事。心中有事的时候大哭一场比不是什么丢人的事，事情憋在心里久了很容易造成抑郁症，有损身体健康，有压力的朋友就哭出来吧，哭哭更健康。